Los Mantras son vibraciones que la
mística lengua sánskrita el devanagari o lenguaje divino, surgido a
partir de la escritura siddham. La repetición, canto o recitado de
éstos sonidos, le brindan un reposo a la mente, logrando un estado
de concentración, calma, repliegue de los sentidos, lo cual es más
fácil para llegar a ese estado de meditación. Al enfoncar la
meditación sobre un objeto, en éste caso el sonido del mantra, se
van calmando las fluctuaciones de la mente y entra en un estado de
reposo, favoreciendo la experiencia meditativa. A la vez, con la
emisión del sonido se produce un trabajo de reeducación
respiratoria y con la práctica logramos manejar correctamente
nuestra respiración. La fuerza vibratoria del mantra, tiene como
objetivo hacer transcender la mente y los sonidos, liberar las
emociones y así concentrarnos con el plano espiritual.
Los Mantras utilizan un canal
subliminal con intenciones benéficas, no es necesario
intelectualizar el significado o simbología del signficado para que
ejerza sus efectos sobre nosotros. El ritmo sonoro funcionará el
plano inconsciente y acabará por saturar los pensamientos
conscientes, y a su vez, afectará a sus ritmos. De hecho la parte de
la magia de los mantras consiste en que se debe pensar en sus
efectos, sobre el sentido, ni si quiera el verdadero se debe
pronunciar, pues sólo transcendemos los aspectos fragmentarios de la
mente consciente y percibiremos su unidad subyacente. La repetición
consciente utiliza el sonido como vehículo que nos conecta con los
chakras superioes del exterior del cuerpo, porque no hay manera de
acceder a ellos de manera lógica. El sónido lleva una cierta
frecuencia y el cuerpo la reconoce. A lo largo de la repetición del
mantra la información que contiene el mismo se desvanece solamente
quedando el efecto sonoro y tranquilizador en nuestra mente.
No hay que pensar activamente en
el significado gramatical del mantra ( si es que lo tiene). Si se
conoce el significado de algunas de las palabras, es posible que nos
remita a ciertas ideas. Esas asociaciones tendrán un efecto en
nuestra mente y su sentido se irá haciendo cada vez más profundo en
nuestro ser, conforme lo exploremos en nuestra práctica.
En el canto de los armónicos, es
una terapia-musical que combina el uso de la voz con un trabajo
orientado hacia la atenta escucha. Mediante ésta técnica los
armónicos vocales se convierten es graves y agudos, que se perciben
por encima de la nota cantada, generando así dos claros sonidos
simultáneos, la voz y el armónico.
Por otra parte, se complementa
con el trabajo vocal, en donde se intenta desarrollar el aspecto
expresivo y de afinación junto a la comodidad necesaria para la
posterior invitación de los armónicos. Por ejemplo, la imagen del
arbol y su raiz es el lugar más cómodo de la voz cantada, cuánta
más raíz o tono cómodo tenga éste arbol más alto y pleno puede
crecer.
A traves de éste ejemplo
recordamos que el canto de los mantras nos un fin en sí mismos,
significa que para invitarlos al plano audible tenemos necesariamente
que trabajar con una escucha atenta teniendo siempre en cuenta el
cultivo y cuidado de la voz.
La cualidad de ésta práctica
reside en la posibilidad de transcender límites a traves del trabajo
grupal y de cierto trabajo en meditación cantada.
En dónde por lo general, lo
púramente racional se va diluyendo para dar paso al conocimiento
interino de nuestra propia armonía.
Beneficios que se pueden apreciar a
través de la práctica contínua de el canto de los mantras:
- Expansión de la capacidad respiratoria.
- Mayor conocimiento de la voz propia.
- Ampliación de la escucha profunda.
- Mayor manejo de la afinación.
- Desarrollo de la intuición.
- Aumento de la percepción.
- Desarrollo de la expresión vocal.
- Integración hacia el trabajo grupal.
- Vivencia del aspecto meditativo del sonido.
Mantras básicos para
principiantes
En la exhalación : Om Shaaanti
Shaaaanti Shaaanti Om.
En la exhalación: Om mani padme hum. ( el mantra de la joya del loto del budismo).
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